0 0
Meksikāņu gvakamole

Kopīgojiet to savā sociālajā tīklā:

Vai arī jūs varat vienkārši nokopēt un kopīgot šo URL

Meksikāņu gvakamole

  • 10 min
  • Sarežģītība: Vidēja

Recepte

Dalies

Sastāvdaļas :

  • 2 nomizoti, sagriezti avokado
  • 200 g sagrieztu tomātu
  • 40 g sagriezta sīpola
  • 2 ēdamkarotes citrona sulas
  • 1 jalapeno pipars
  • sāls un pipari
  • koriandrs

Sagatavošanas laiks : 10 min

Gatavošana :

  1. Samiksē avokado, līdz tie ir krēmīgā konsistencē.
  2. Pievieno tomātus, sīpolu, koriandru, citrona sulu, jalapeno piparu un kārtīgi samaisa.
  3. Pēc garšas pievieno sāli, piparus.

 

Uzturvērtība vienā porcijā :

176 kalorijas, 14,9 g tauku, 12,2 g ogļhidrātu, 2,7 g proteīna, 3 g cukurs, 0 mg holesterīns, 50 mg nātrijs.

Labigarso.lv

Labigarso.lv ir neatkarīgs Latvijas recepšu autors un iedvesmotājs - Mēs paši izmēģinam receptes pirms publicējam mūsu portālā. Lieliska garša un ērta pagatavošana - Šeit Tu vienmēr atradīsi recepti savai gaumei.

Iepriekšējais
Gardās proteīna konfektes
Nākošais
Kijevas kotlete
Iepriekšējais
Gardās proteīna konfektes
Nākošais
Kijevas kotlete

Pievieno savu komentāru