0 0
Vista saldskābaja mērcē

Kopīgojiet to savā sociālajā tīklā:

Vai arī jūs varat vienkārši nokopēt un kopīgot šo URL

Vista saldskābaja mērcē

Virtuve:
  • 35 min
  • Sarežģītība: Vidēja

Recepte

Dalies

Sastāvdaļas :

  • 2-3 vistas filejas
  • Kartupeļu ciete
  • sojas mērce
  • sagriezts sīpols
  • Spilvas saldskābā mērce ar ananasu
  • medus
  • augu eļļa

Sagatavošanas laiks : 20 min      Gatavošanas laiks : 15 min     Gatavs : 35 min

Gatavošana :

  1. Vistas fileju sagriež mazos gabalos. Liek bļodā un pievieno sojas mērci, nedaudz kartupeļu cieti. Samaisa, līdz visi gabaliņi ir noklāti ar cieti. Atstāj pāris minūtes.
  2. Pannā lej lielu daudzumu eļļas, pa vienam vistas gabaliņam liek eļļā un fritē, līdz gaļa zeltani brūna. Tad to liek sietiņā.
  3. No pannas nolej lieko eļļas daudzumu un cep sagriezto sīpolu. Kad tas ir zeltaini brūns, pievieno spilvas saldskābo mērci. Tad pievieno 1 ēdamkaroti medus.
  4. Kad mērce sāk burbuļot, tai pievieno gaļu. Nedaudz silda uz mazas uguns un tad liek traukā.
  5. Pasniedz ar rīsiem vai kuskusu.

 

Uzturvērtība vienā porcijā :

522 kalorijas, 18,4 g tauku, 56,2 g ogļhidrātu, 59,2 g proteīna, 160 mg holesterīns, 759 mg nātrijs.

Labigarso.lv

Labigarso.lv ir neatkarīgs Latvijas recepšu autors un iedvesmotājs - Mēs paši izmēģinam receptes pirms publicējam mūsu portālā. Lieliska garša un ērta pagatavošana - Šeit Tu vienmēr atradīsi recepti savai gaumei.

Iepriekšējais
Cepts lasis
Nākošais
Kartupeļu pankūkas
Iepriekšējais
Cepts lasis
Nākošais
Kartupeļu pankūkas

Pievieno savu komentāru